War is a time of stress, trauma and loss. War is a time of vulnerability and maladaptation. Critical circumstances take us out of our usual lives. The familiar world is collapsing, and something new and unfamiliar is happening. Ukrainians are now in acute chronic trauma, regardless of where they are, on the territory of Ukraine or in another country. Trauma leads both from the outside and

Ми всі знаємо вираз «чорна помста» – це коли хтось один затамовує на іншого злість і неодмінно хоче з ним поквитатися найстрашнішим чином. А чи буває “біла помста” і що це взагалі таке? Пропоную розібратися. Багато хто запитує себе: чи потрібно мстити, наскільки це важливо, а якщо важливо, то як це правильно робити? Як бути

(За книгою Альфріда Ленгле “Емоції та Екзистенція”) У цій статті ми розглянемо, як формується наше ставлення до якоїсь події, як справлятися з емоціями, які викликані нашим ставленням до цієї події. Що робити, коли емоції захоплюють і дуже складно думати логічно, і, найголовніше, як розвивати в собі почуття задоволення життям, як відчувати, що моє життя не

Екзистенція – означає справжнє життя, повне, цілісне, повне глибоких почуттів, самореалізації, опора на себе, прийняття власних рішень та розуміння, що ти несеш 100% відповідальності за свої рішення. Екзистенційна психотерапія допомагає знайти шлях до себе справжнього, до своїх справжніх почуттів, своїх справжніх бажань і реалізації свого життя так, як ти сам цього хочеш. Віктор Франкл –